Mein Diabetes-Präventionskurs wird Dir Folgendes bieten:
- Du wirst endlich die wahren Ursachen für Dein erhöhtes Risiko kennen lernen
- Du erhältst PRAXIS-Tipps, wie Du die Ursachen dauerhaft angehen kannst
- Sieg über den „inneren Schweinehund“: Du wirst Strategien entwickeln, um Bewegung auch langfristig in Deinen Alltag integrieren zu können und langanhaltende Motivation zu haben
- Einfach umzusetzende Mittel: vor allem Walken
- Verbesserung Deiner Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
- Schmerzfreiheit durch Faszien-Training
- Spaß in der Gruppe
Und das Tolle: Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst